Skateboard Janoski Stefan Homme De Chaussures Max Nike qxFRXwPq Skateboard Janoski Stefan Homme De Chaussures Max Nike qxFRXwPq

Recette

Écorce toute garnie

Collations  •  Desserts  •  Fruits

Écorce toute garnie

6 portions

Préparation 15 minutes

Repos 3 heures

Pas de cuisson

Prix 1,05$ par portion

Skateboard Nike Stefan Homme De Chaussures Max Janoski

Ingrédients

4 fraises fraîches moyennes coupées en gros morceaux (pour le coulis)

2 Femmes Nike Femme Gs Runner 52287 Chaussures 807316 Md Spécial 003 xq6gwqC

375 ml (1 ½ tasse) de yogourt grec à la vanille

60 ml (¼ tasse) de fraises fraîches en très petits dés

60 ml (¼ tasse) de mangue surgelée, non décongelée, en très petits dés

30 ml (2 c. à soupe) de pistaches entières nature

15 ml (1 c. à soupe) de flocons de noix de coco rôtie (voir Note)

15 ml (1 c. à soupe) de chocolat noir haché grossièrement

Max Skateboard Nike Homme Janoski De Stefan Chaussures Préparation

Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin.

Au pied-mélangeur, réduire 4 fraises en purée.

Nike Janoski Stefan Max Chaussures Skateboard De Homme Étendre le yogourt sur la plaque de cuisson en une couche d’environ 1 cm (⅜ po) d’épaisseur.

Verser aléatoirement le coulis de fraises sur le yogourt. Ne pas mélanger.

Garnir de fraises, de mangues, de pistaches, de noix de coco et de chocolat. Enfoncer légèrement les garnitures dans le yogourt.

Laisser reposer un minimum de 3 heures au congélateur pour faire figer.

Pour servir, casser l'écorce de yogourt en morceaux.

Se conserve 1 mois au congélateur dans un sac de plastique hermétique.

Note

Craquants et parfumés, les flocons de noix de coco rôtie sont plus gros que la noix de coco râpée et ne contiennent pas de sucre ajouté. Une portion de 15 ml (1 c. à soupe) fournit 3 g de fibres. On retrouve les flocons de noix de coco rôtie dans la section des produits naturels ou bio de la plupart des épiceries.  

Astuce

Déposez les garnitures dans de petits bols et placez la plaque de yogourt au centre de la table. Invitez les enfants à décorer le yogourt avec les garnitures, comme on peint une œuvre d’art. Une façon amusante de manger des fruits!

Stefan De Skateboard Homme Max Nike Janoski Chaussures

Valeur nutritive (par portion)

102 Calories

Protéines 6 g

Nike Blanc Max Jr Bleu Bw Air Vente Basket Achat Soldes rqRpwBr

Lipides 4 g

Glucides 12 g

Fibres 1 g

Sodium 21 mg